Come Dormire Senza Problemi

Lasciamo perdere i soliti consigli.

"Non pensarci."
"Conta le pecore."
"Prendi una tisana."
"Domani è un altro giorno."

Se non dormi, sai già che servono a poco.

Perché appena spegni la luce, Lei è ancora lì.

Quel pensiero che continua a ripeterti:

"Domani arriva..."

Ma cosa deve arrivare?

Perché ti fa girare e rigirare nel letto? Perché trasforma il sonno in una battaglia?

Magari riesci ad addormentarti tardi. Al mattino ti svegli stanco, nervoso, con la sensazione di non aver riposato davvero.

E Lei è ancora lì.

Ti segue fino a colazione e continua a ricordarti che qualcosa sta per accadere.

Ma la cosa più strana è un'altra.

In quel momento non c'è nessun pericolo davanti a te. Nessun demone reale. Nessuna minaccia che puoi toccare con mano.

Eppure soffri.

Perché la tua mente ha preso fatti, parole, paure e possibilità future e li ha mescolati insieme fino a creare un demone invisibile.

È quel demone che ti toglie il sonno.

Per imparare a dormire di nuovo non devi combatterlo.

Devi imparare a guardarlo da un punto di vista diverso.

Ed è da qui che comincia il viaggio del Marinaio.