IL MARINAIO · LA GUIDA DELLA ROTTA

Rotta Completa

Illustrazione notturna di una persona seduta sul bordo del letto davanti a una finestra illuminata dalla luna e dall’alba.
IL MARINAIO · OPUSCOLOCome Dormire Nonostante i ProblemiIl primo opuscolo del Marinaio

Come Dormire Nonostante i Problemi

€2,99

  • ✓ Guida completa
  • ✓ Approfondimento integrale
  • ✓ Esempi pratici
  • ✓ Strumenti di riflessione
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Contenuto dell’opuscolo

  1. Prima di cominciare
  2. 1. Come nasce il Demone Invisibile
  3. 2. Perché alcuni pensieri sembrano più grandi di notte
  4. 3. Ridare ai problemi la loro vera dimensione
  5. 4. Le parole che alimentano la paura
  6. 5. Il metodo del Marinaio: un’onda alla volta
  7. 6. Esercizio pratico: la pagina del timone
  8. Una nota importante
  9. Prima di lasciarci